在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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