在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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