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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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