在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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