在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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