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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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