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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。 -

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