《|凹凸影视》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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