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　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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