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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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