在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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