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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，这(zhè )样有助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。 -

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