在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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