在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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