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　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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