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在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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