在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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