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　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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