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在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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