在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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