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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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