《|妲己直播》

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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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