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在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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