在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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