在这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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