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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。 -

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