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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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