在这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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