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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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