在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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