在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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