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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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