在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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