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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣(yī )着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。 -

更新至第06集
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已完结
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