在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.yflmic.com. []