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　　在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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