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在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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