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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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