在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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