在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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