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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增减。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的阳(yáng )气升发。 -

更新至第06集
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已完结
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