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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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