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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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