在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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