在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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