在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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