在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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