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　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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