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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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