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  在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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